2018.09.14

リフレッシュ

リフレッシュ

仕事で疲れてしまうことやイライラしてしまうことってありますよね。

私もそういう時があります。
しかし、そのテンションを引きずって仕事をしてしまうとまた悪い方向へ向かってしまいます。

では、どうするか、リフレッシュをするのです!

私がよく行うリフレッシュ方法を今回は紹介したいと思います。

1、友達と食事に行く。
定番ですよね。
ただ、お酒で全てを忘れてしまおう!って感じではなく、友人と趣味の話をいっぱいして嫌な気分に楽しい気持ちを上書きしてしまう作戦です。
いつも友人には本当に助けられています。

2、ちょっと贅沢をしてみる。
私の場合は、ものすごい贅沢をするというよりは、いつもの生活を全体的にちょっと贅沢にする感じです。
例えばお昼ご飯にかけるお金をいつもより300円くらい増やしてみるとか、普段はあまり買わないようにしているお菓子や飲み物を買って帰るとか、買おうか迷っていた物を買ってみるとかそんな程度です。
こういうちょっとした贅沢がリフレッシュにつながるのです。

3、寝る
結局定番なものばかりになってしまいました(笑)
私の頭は有難いことに寝ると嫌なことが割とどうでもよくなるようになっているらしく、嫌なことがあっても次の日にほぼ持ち越しません。
単純なのかも知れませんね(笑)

みなさんは、どんなことをしてリフレッシュしているのでしょうか。
人によっては、なにそれっ!?という方法もあったりするので面白いですよね。
さて、私はこれから友人と食事に行ってきたいと思います(笑)

SOGA
Eikichi Soga
ナプリ人材本部 ナプリプラス人材部

高千穂大学経営学部経営学科卒業。シンカナースにて看護助手業務(病棟クラーク、外来助手、病棟助手)に従事。介護職員初任者研修を所持

好きなこと:ゲーム(スマホゲーム、TVゲーム等)、お酒(ビール)

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