ESTRES LABORAL/労働ストレス
2018.11.30
日本大学医学部附属板橋病院+看護助手

ESTRES LABORAL/労働ストレス

ESTRES LABORAL/労働ストレス

En estos dias el estres laboral es un fenomeno ,
mas comun de lo que imaginamos.

Reconocer cuando lo tenemos y saber como
reducirlo puede ayudarnos en nuestro dia a dia en el trabajo.

La presion laboral ,exceso de trabajo y preocupaciones pueden producirnos altos niveles de estres.
Para poder reducirlo es recomendable formar habitos en nuestra hora de dormir y en nuestra alimentacion .
Tener un pasatiempo que nos entretenga y relaje.
Escribir y conversar con alguien sobre lo que nos ocurre puede ser tambien una ayuda efectiva.
Practicar algun deporte nos ayudara a disminuir el estres y nos mantendra mucho mejor de salud.


最近の仕事のストレスは現象であり、
想像以上に一般的です。

いつ私たちがストレスを感じるか認識し、
これを減らすことは、私たちの日々の仕事に役立ちます。

作業圧力、過労、および心配は、高いレベルのストレスをもたらす可能性があります。
それを減らすために、就寝時間と食事に習慣をつけることをお勧めします。
私たちを楽しませ、リラックスさせる趣味を持っています。
私たちに何が起こるかを書いたり話したりすることも効果的な助けになります。
いくつかのスポーツを実践することは、ストレスを軽減し、私たちをより良く保つのに役立ちます。

ストレスは常に存在するものですが、それを減らし、より大きな問題を生み出さないようにする方法を知ることは、私たちに役立ちます。

CARLOS
Jose Carlos Santos
ナプリ人材本部 ナプリプラス人材部

ペルー出身。トゥールーズロートレック卒業後日本に来日。バーテンダーをしつつ、東京デザインプレックス研究所を卒業。その後、シンカナース にて看護助手業務(病棟助手)に従事。

好きなこと:DJ、コンサートに行く(Guns and Roses,Underworld,Radio Head)、映画鑑賞(Star Wars,Atomic Blonde)

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