2020.03.19

Peace of mind/心を落ち着かせる

Peace of mind/心を落ち着かせる

There is a lot of things going on in the world right now, a lot of stressful and scary things happening. In a time like this we might it hard to stay calm and have peace of mind. But it is important that no matter what is going on we must try to remain level headed and think straight. Everyone has a different thing that they like to do, which makes them happy and relaxed. Me personally, praying gives me peace of mind, and allows me to keep a positive mindset no matter what is happening.

Some like to meditate, some like to cook, some like to drink or watch movies. Whatever one might like to do, but the point is that even during these hard or busy times, we must not forget to do what makes us happy, and most importantly have peace of mind.

It is good to work and have money or any other material things, but our well being and health is the most important.


世界では日々、沢山の出来事が起こります。その中でストレスのたまる事や怖い思いをする事もあります。
そんな時は心を落ち着かせるのがなかなか難しいですが、どんな事が起こっても論理的に考え、平常心を維持するのが大事です。

人の好みは、十人十色ですが、私の場合はお祈りをすると、どんな事があっても心を落ち着けることができ、肯定的に考えられるようになります。瞑想をしたり、お料理をしたり、お酒を飲んだり、映画を観る事等、色々とありますが、ここでのポイントは辛い時、あるいは忙しい時でも、自分をリフレッシュすると共に、穏やかな心にすることが重要です。

仕事をしてお金を稼いで、買い物をして満足したりするのもいいですが、肉体的、精神的な健康が一番大事です。

Patrice
Patrice Gomis

セネガル出身。
アメリカ、アリゾナ州にて
10年間の看護助手勤務を経て、日本に来日。
現在日本語学校で日本語の勉強をしつつ
シンカナースにて看護助手業務(病棟助手)に従事。
趣味:バスケットボール

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